Így előzze meg vagy kezelje a fogínybántalmakat!

569
HOZZÁSZÓLÁS:

A fogíny megbetegedését rendszerint az íny széle közelében baktérium-plakkok felhalmozódása okozza, ami a fogíny gyulladását eredményezheti. Ha az ínygyulladás (gingivitis) súlyosbodik, elfogcsikorgatas-fog-foginy-foginygyulladaspusztítja a fogat tartó kötőszövetet és csontot.  fog elvesztése azonban nem elkerülhetetlen velejárója az öregedésnek, az ínymegbetegedést a legtöbb esetben meg lehet előzni és a fogat meg lehet őrizni.

A fogínybetegségek megelőzése

Szájhigiéné

  •  Mosson naponta fogat, akár többször is! Ez a legjobb módja annak, hogy elkerüljön minden fogínybántalmat.

Kerülje a cukrot!

  • A cukor a baktériumok legjobb táptalaja. Korlátozza a cukorfogyasztást, főleg azt kerülje, hogy cukros italokkal mossa a száját. Ne feledkezzen meg arról, hogy a szénhidrátok a szájban egyszerű cukorrá bomlanak. Étkezés után mossa meg a fogait és öblítse ki a száját.

Zöldtea

  • Igyekezzen az étkezésnél az ételt zöldteával leöblíteni! A zöldtea olyan anyagot tartalmaz, amely baktériumellenes hatást fejt ki a Streptococcus mutansszal szemben, amely leginkább felelős a fogszuvasodásért és az ínygyulladásért.

KIEGÉSZÍTŐK

Kalcium és D-vitamin

  • Állatkísérletek szerint az elégtelen kalciumbevitel a fogakat tartó csontok ritkulását, pusztulását eredményezi. Gondoskodjon arról, hogy kalciumdús ételek kerüljenek az asztalára, vagy naponta szedjen kalcium- és D-vitamin kiegészítőt.

Folsav

  • Embereken végzett vizsgálatok azt igazolták, hogy a folsav rendszeres adása mérsékelte a gingivitisben szenvedők panaszait. Szedjen naponta 400 mcg folsavat. (A napi 800 mcg-ot meghaladó adagok mérgezők lehetnek.)

Propolisz

  • A propolisz, a méz mellékterméke, különböző bioflavonoidok igen bőséges forrása. Ezek a vegyületek erősítik a kapillárisokat – a fogínyben is – és ezáltal segítenek megakadályozni a károsodását.

C-vitamin komplex

  • A C-vitamin nélkülözhetetlen a kötőszövet kollagénjének szintéziséhez, valamint a szervezet összes szövetének – ideértve a fogínyt is – fenntartásához és kijavításához szükség van rá. A C-vitamin-komplex a C-vitaminon kívül néhány bioflavonoidot, pl. rutint is tartalmaz, amely különösen jó hatású a fogínyre. Szedjen naponta 1000 mg kalcium-aszkorbátot.

Koenzim Q10

  • Védi a fogíny egészségét. Szedjen naponta 30-60 mg-ot.
569
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

31
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]